【必見】振られた後の苦しい時期を最短で乗り越えたい女性へ

振られた後は、しばらく苦しい気持ちを引きずってしまうものですよね。

なかなか本来の調子が取り戻せないと、考えも徐々にネガティブになっていきます。

ネガティブ思考が慢性化すると、普段よりも自分が不幸に感じてくる人も多いでしょう。

これはまさに「負の連鎖」が生じている状態なので、一刻も早く抜け出す必要があります。

振られた後の苦しい時期を脱却しない限り、復縁できない状態も続くでしょう。

そこで今回は振られた後の苦しい時期を、最短で乗り切るために必要なことをお話します。

少しでも早く現状から抜け出して復縁したいなら、必ず最後までお読みください。

振られた後の苦しさから立ち直れない人の特徴・共通点

振られた後の苦しさから抜け出せない女性には、いくつかの特徴があります。

そんな女性の共通点や特徴を把握しておけば、反面教師にすることができますよね。

振られた後の苦しい気持ちを引きずる女性は、復縁も失敗することが多いです。

ここで挙げる項目に該当している部分があるなら、すぐに改善をするべきでしょう。

しっかり改善をして該当項目を減らしていけば、確実に復縁の期待値は高まります。

振られた後の心が苦しい状態のまますぐに復縁しようとする

振られた後は自分自身の苦しい感情と折り合いをつけていかなければいけません。

しかしそんな心の整理ができていないまま、とにかく復縁を急ぐ人がいます。

結論から言えば、心の整理ができないまま復縁に挑むことは無謀です。

どんな女性でも失恋をした後は3ヶ月程度の時間がかかると言われています。

別れて3ヶ月はどんな女性も苦しい感情から逃げられない

もしも別れてからすぐに立ち直れるなら、それは失恋ではありません。

それは、きっと相手を心から愛せていなかった可能性が高いです。

本当に好きな人を失えば、3ヶ月は絶対に落ち込む時期と直面することになります。

別れて6ヶ月が最初の復縁のタイミング

そして3ヶ月〜6ヶ月の時期は、気持ちも落ち着いてくる頃でしょう。

この別れて6ヶ月後というのは、最初の復縁のチャンスのタイミングです。

ここに向けて別れた原因を改善して、自分を成長させることが復縁の鉄則です。

別れてすぐに復縁を目指しても、問題点の改善ができていないため復縁はできません。

周囲が助言をくれても振られた後の苦しい気持ちから聞けない

振られた後の苦しい気持ちに甘えて、周囲の声に耳を貸せなくなっていませんか？

心当たりがある人は、復縁ができない人の特徴を満たしてしまっています。

周囲の声に耳を傾けることができないのは、心に余裕がない証拠です。

少なくとも周囲の人は、あなたよりも冷静にあなたの状況を客観的に見ています。

自分の「振られた」「苦しい」に集中しすぎるのは危険

それなのに自分の苦しい気持ちにフォーカスしてばかりでは、もったいないですよね。

友達の意見をすべて取り入れる必要は、もちろんありません。

それでも周囲の人は、あなたのことを想って考えてくれているのです。

その人たちへの感謝を忘れずに、あなたも心を開いてみてください。

振られた後の苦しい気持ちだけにフォーカスしてしまう

振られた後の苦しい気持ちは、あなたの視野を狭くしてしまいます。

あなたが振られた後に苦しいと感じるのは、彼の存在が日常から消えたためです。

今まで当たり前のようにあった彼が、今はいない…そう考えると、苦しいでしょう。

この感情は彼への依存心の象徴であり、あなたの自立心が不足している証拠です。

自分自身の自立心を養い、彼への依存を断ち切れば、苦しみは感じなくなるでしょう。

そして彼への依存・自立心の欠如は、復縁できない人の特徴の代表的なポイントです。

振られた後の苦しい状態から立ち直るための効果的な対策

次にご紹介するのは、振られた後の苦しい気持ちから立ち直る対策です。

振られた後の落ち込みから、いち早く立ち直るためには何が必要でしょうか？

ここではその時に効果的な対策を具体的にご紹介していきます。

振られた後の苦しい状態が続くなら予定を埋めよう

振られた後に苦しい状態が続く原因は、あなたに時間が余っているからです。

当たり前ですが、振られた後は彼に関連する時間が失われてしまいます。

あなたはその余った時間で、元彼を失った悲しみを感じていないでしょうか？

ほとんどの人は、振られた後に残った豊富な時間を「悩む」「悲しむ」時間にしています。

しかし当たり前ですが、そんな時間を過ごしていると、どんどん苦しくなるでしょう。

そこで無理にでも、夢中になれることを探してください。

趣味や仕事など…なんでもいいので、夢中になれることに集中しましょう。

振られた後の苦しい気持ちを信頼できる友人にすべて話そう

自分だけで失恋を背負い込もうとしても、キャパオーバーしてしまうのが人間です。

頭の中だけで考えると、悩みばかりが膨らんで思考停止している人も多いでしょう。

失恋の痛みを自ら増幅しても、誰も幸せになりません。

この負の連鎖を止めるためには、信頼できる人に話を聞いてもらいましょう。

感じたことを、想ったままに話すだけでも、心の中はスッキリされるものですよ。

振られた後の苦しい感情を忘れるために前向きな目標を設けよう

振られた後に苦しい思いをするのは、未来に希望が持てなくなっているからです。

付き合っていた時のように、明るい未来を想像できないと、元気は出てきません。

そこで未来に向けて、明るくて前向きな目標を設けると、立ち直りは早くなります。

ただし目標設定は「恋愛以外のこと」に設定することが大切です。

 

• 欲しかった資格を取る
• 興味があった趣味を初めてみる
• 仕事でキャリアアップを狙う
• 女性としての魅力を高める努力をする

 

取り組むことは何でも結構ですから、自分が成長を実感できるものにしてください。

振られた後の苦しい時間を減らすために積極的に合コンに参加しよう

合コンに積極的に参加することでも、苦しい気持ちを忘れることができます。

ただし振られた後の苦しい気持ちを、合コンで誤魔化すのが目的ではありません。

以下のことを「体験することで理解する」のが目的です。

 

• 新しい出会いを探すことで元気を出す
• 男性は元彼だけじゃないということを肌で感じる
• 男性の反応が良い気配りや口調などを研究する
• 男性のウケがいい髪型やファッション、メイクなどを研究する
• 男性にモテるようになって女性としての魅力を磨く

 

このように女性として、ワンランク上を目指すために参加をするのです。

あくまで復縁を目指しているなら、他の男性と関係を持ったりしないようにしましょう。

振られた後の苦しい時間を短期化する復縁のコツ

振られた後の苦しい時間は、なるべく早く脱却したいですよね。

そこで最後に、振られた後の苦しさを短期化する復縁のコツをご紹介します。

ただしここでお話することは、復縁自体を短期化することが目的ではありません。

今の苦しい気持ちから少しでも早く脱却して、結果的に復縁に繋げるためのお話です。

最短でも半年程度の時間をかけて復縁することになるので、ここは理解をしてください。

振られた後にいくら苦しいと感じても復縁をしつこく迫らない

彼に対して復縁をしつこく迫ることは、絶対にNGなのでやめてください。

本気で復縁を目指しているなら、彼の方から復縁したいと求めてもらうことが鉄則です。

基本的に別れた後は、彼に「面倒だな」と感じさせない行動を心がけてください。

復縁を迫らずに、彼の復縁意欲に火を付けるためには、SNSが便利です。

ただし大きな自分磨きに成功して、魅力を手に入れるまでは連絡を控えてください。

半年程度の時間をかけて、圧倒的な変化を手に入れたらSNSに画像を投稿しましょう。

この際は彼の理想の女性像を遥かに超える魅力を手に入れていることが条件です。

振られた後の苦しい感情を消すために連絡を断つ

連絡を断つことは、復縁にとって大きな効果をもたらしてくれます。

特に効果的なのは、別れてから半年間連絡を取らないことです。

しかし既に彼に連絡をしているも多いでしょうから、最後の連絡から半年でもOKです。

この間に、外見と内面を圧倒的に成長させ、彼の理想を超える成果を得ましょう。

こうした必要な下準備を整えていれば、復縁の可能性は圧倒的に高まります。

自分磨きは振られた後の苦しい感情を最短で確実に消す方法

男性は魅力的な女性に惹かれ、恋人にしたいと感じます。

これは当たり前のことかもしれませんが、極めて大切なことです。

言い方を変えると、彼が魅力を感じれば、そもそも復縁は簡単ということになります。

だからこそ心も体も、彼が「この人と一緒にいたい」と感じる女性になりましょう。

そのためにはメモなどに、彼がどんな女性を理想としているか書き出す必要があります。

できる限り細かく彼の理想の女性像を書き出して、目標にしましょう。

目標達成のための具体的な取り組みや、期限も必ず一緒に考えてください。

ここまでできたら、後は優先順位を決めて取り組みをするだけです。

あなたが半年後に復縁したいなら、半年後にはすべての目標を達成しないといけません。

まとめ

今回は振られた後の苦しい時期を最短で乗り越えたい女性への記事でした。

この記事の内容を徹底して取り入れている人は、かなり高確率で復縁ができます。

特に復縁の気持ちが強い人なら、多少の困難も乗り越えていけるはずです。

もしも難しく感じる項目があれば、他の項目から着手しても構いません。

必ず常に前進している感覚を持ちながら、時間を過ごせるようにしましょう。

それができてくれば、振られた後の苦しい感情は、もうどこかに行っているはずです。