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復縁方法

元彼が忘れられない…なんで?その理由と前を向くための対処法

投稿日:2019年3月31日 更新日:

元彼が忘れられない…なんで?その理由と前を向くための対処法

忘れられない元彼がいて辛いという、そこのあなた。

どんなに忘れようと思っても無意識に思い出してしまったり、別の男性と出会っても「やっぱり彼がいい・・・」と考えてしまいますよね。

そんな苦しい思いをしているあなたへ、今日は元彼を忘れて前を向く方法をご紹介していきます

また、どうしても元彼のことが忘れられず、復縁したいというあなたのためにも復縁のポイントをご紹介するので、最後まで見てみてください。

少しずつで良いので、辛い日々から抜け出せるよう、ぜひ参考にしてみてくださいね!

元彼が忘れられない理由とは?

元彼が忘れられない理由とは?

まず、そもそも元彼のことが忘れられない理由として多い理由を、解説していきます。

初恋の相手だったから

元彼が初恋の相手だった場合が、挙げられます。

初恋の相手というのは、たとえ結婚したり歳を重ねてからも覚えているほど、自分にとってとても大きな存在です。

そのため、そんな初恋の人と別れてしまったからと言って、すぐに忘れることはできず、むしろ引きずってしまう人が多いです。

ポイント

初恋の人というのは初めて好きになった人、という場合もあれば、「初めて大恋愛をした人」を意味することもあり、いずれにしても自分にとってかけがえのない存在だった人です。

自分から好きになった人だったから

自分から好きになった人だった、という理由もあります。

恋愛の始まりというのはいろんなパターンがありますが、大きく分けると相手から好意を持たれるのが先か、あるいは自分が好意を持つのが先かの2パターンです。

その2パターンのうち、自分から好きになった人というのは、それだけ相手に対して魅力的に感じていたということになります。

ポイント

また、片思いからやっと両思いになれた相手だった場合、そうした意味での特別な存在でもあり、別れてからもなかなか忘れることができません。

別れに納得していないから

別れに納得していない、という場合もあります。

自然消滅で別れてしまったり、相手から一方的に別れを告げられてそのまま音信不通になってしまった、などという場合です。

このように納得できずに別れてしまった場合、相手のことを好きなまま離れることになってしまうので、気持ちの準備が何もできていません

ポイント

だからこそ、突然のことに頭の体もなかなかついていかず、相手のことを嫌いになることもできず、長い相手引きずってしまいます。

元彼を忘れたい!前を向くための対処法

元彼を忘れたい!前を向くための対処法

次に、元彼を忘れたいというあなたへ、前を向くための対処法をご紹介します。

元彼のSNSをアンフォローする

まず、元彼のSNSをアンフォローしましょう

Facebookやtwitterなど、元彼とつながりがあるSNSがある場合は、そのつながりを断つことにより、元彼への思いを断つきっかけになります。

SNSを通じて元彼の様子が確認できてしまうと、忘れようと思っていてもつい元彼が気になってしまい、投稿を見るたびに思い出してしまいます。

注意ポイント

それでは前を向くことができませんので、最初は辛いかもしれませんが、思い切ってSNSのつながりを断ち、元彼のことが目に入らない状況を作ることが大切です。

1人の時間を減らす

1人の時間を減らす、ということも一つの方法です。

元彼のことを思い出してしまう瞬間を考えて見て欲しいのですが、移動中や寝る前など、1人でいる時が多いと思います。

このように、1人でいると無意識に元彼のことを考えてしまい、なかなか忘れることができないため、なるべく1人でいる時間を少なくしましょう

友達と出かける機会を増やすでも良いですし、サークルに入ってみたり、新しい趣味を見つけて習い事を始めてみるのも良いでしょう。

ポイント

誰かと一緒にいる環境を作ることで、意識的に元彼のことを思い出さないようにしましょう。

忘れられない理由をもう一度考えてみる

元彼のことが忘れられない理由を、もう一度考えてみるというのも良い方法です。

上記に元彼が忘れられない理由をいくつかご紹介しましたが、初恋の相手や自分から好きになった相手だから、という理由があります。

この場合、元彼自身に魅力を感じているというよりも、「初恋の相手」として引きずってしまっているだけです。

そう考えると少し冷静になることができ、「そういえばなんでこんなに元彼が好きなんだろう?」と考えるきっかけになります。

ポイント

このように考えてみると、意外と元彼のことを吹っ切れるきっかけになりますよ。

自分を責めないようにする

続いては、自分を責めないようにしてください。

元彼のことがなかなか忘れられないと、「なんでこんなに引きずってるんだろう、バカだな私」などと、自虐的に考えてしまうかもしれません。

ですが、自分を責めてしまうと余計に辛い思いをしますし、自分を責めても元彼を忘れることができるわけではありません

ポイント

自分のことを責めるのではなく、元彼のことが忘れられない自分も受け止めてあげて、少しずつ向き合っていきましょう。

元彼の嫌なところを紙に書いてみる

元彼の嫌なところを紙に書くのも、意外と良い方法です。

嫌なところを書いていくにつれて、元彼に対して不満に思っていたことがどんどんと蘇ってきます

そうすると、「復縁してもきっとまたイライラするし、別れてよかったのかも」などと、元彼への思いを吹っ切るきっかけになるんです。

ポイント

もし吹っ切ることができなくても、元彼との過去を思い出すことにより、「あんなこともあったけど、今はもう前を向かないと」と、穏やかな気持ちで前を向くこともできます。

どうしても忘れられない!元彼と復縁を目指すなら・・・

どうしても忘れられない!元彼と復縁を目指すなら・・・

最後に、元彼のことがどうしても忘れられない場合、復縁を目指す場合のポイントを3つご紹介します!

冷却期間をおく

まず、冷却期間を置くようにしましょう。

「元彼のことが忘れられない!」という気持ち一心で元彼に近づいてしまうと、気持ちが溢れ出してしまい、元彼を困惑させてしまいます

今はあなたが冷静になることができていないので、一度元彼に対する気持ちをしっかり整理するためにも、冷却期間を置きましょう

ポイント

最低でも1ヶ月は元彼と連絡を取らないようにしつつ、気持ちを落ちつかせることにより、また新たに元彼との関係を築くことができます。

別れの原因をしっかり見直す

次に、別れの原因をしっかり見直すようにしてください。

別れの原因をしっかり見直すことにより、元彼はあなたとの復縁を前向きに考えるきっかけになります

反対に、別れの原因が改善されていないと、どんなにアピールをしても「復縁したってまた同じこと繰り返す」と元彼に思われてしまいます。

ポイント

そうならないためにも、別れの原因をしっかり考えて、もし原因が自分にある場合は、それを改善する努力をしていきましょう。

以前より魅力的になる

続いては、以前より魅力的になる、ということです。

付き合っていた頃よりも魅力的になることにより、元彼は良い意味であなたにギャップを感じ、関心を持つようになります。

そうすると、「もっと知りたい」と思ってもらえるため、その気持ちが復縁につながっていきます。

ポイント

復縁の鍵は「相手に興味を持ってもらうこと」なので、元彼の興味を引けるよう、外見も内面も磨いていきましょう。

まとめ

まとめ

いかがでしたか?

元彼のことが忘れられない場合は、自分を責めたり、無理して忘れようとする必要はありません

ですが、今の辛い日々を少しでも早く抜け出したいという場合、できることはあるので、少しずつ行動に移して、今の気持ちと向き合っていきましょうね!

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