社内恋愛で別れた彼と接するポイント・注意点&復縁のコツ

あなたは社内恋愛の経験はありますか？

社内恋愛の経験がある人は、彼と別れた後に大変な思いをされたことでしょう。

学校や会社などでの恋愛は、別れた後も元彼に会う可能性がありますよね。

また他の人との関係性などもあるため、別れた後の対応は想像以上に大変です。

心がうまく整理できなくても、会社では平気な顔をして過ごさないといけません。

実際に社内恋愛を経験した多くの人が、別れた後の大変さを感じたはずです。

そこで今回は社内恋愛で別れた彼への接し方や、注意点などをご紹介します。

また復縁を目指す場合の復縁方法もお話しているので、最後までお読みください。

社内恋愛の終わらせ方・接し方

社内恋愛は「別れ方」よりも「別れた後の接し方」の方が大切です。

社内恋愛のカップルが別れた場合、その後も顔を合わせる機会がたくさんあります。

そんな時にどんな接し方をすればいいのでしょううか？

また別れた後も気まずくならないようにするには、どんな方法があるのでしょうか？

まずはそんな不安や疑問にお答えしていきます。

社内恋愛を「綺麗に終わらせる」ことは難しい

一般の恋愛と比べて、社内恋愛は複雑です。

そのため社内恋愛を綺麗に終わらせることは、難しいと思ってください。

 

• 綺麗な別れ方

• 相手を傷つけない別れ方

• 何もしこりの残らない別れ方

 

これらを完璧に目指したとしても、何も問題が残らないことはないでしょう。

もちろんお互いに気持ちが冷めているなら、別れが辛くない人もいるかもしれません。

しかし一般的には、どちらかに未練や執着心が残った状態で別れることになるはずです。

そのため社内恋愛で別れたカップルには、何かしらの問題が残ります。

社内恋愛を終わらせるベストな理由は「価値観の違い」

社内恋愛を綺麗に終わらせることは、一般的には難しいとお話しました。

しかし「問題を最小限に抑えて終わらせる」ということは可能です。

お互いの心の傷を浅くするための努力はできるので、ここに集中しましょう。

別れをあなたから切り出す場合は、以下のことに注意してください。

 

• 相手に精神的な余裕がある時期に別れ話をする

• 別れ話の際は冷静に落ち着いたトーンで話をする

• 別れの理由は価値観のズレにするのが無難

• 別れの理由を「感情の変化」「心変わり」にするのは危険

• 生活面・金銭面・結婚感などの価値観の違いを理由に別れ話をする

 

これらを意識して別れを切り出すといいでしょう。

そうすることで、相手に与える精神的なダメージを減らすことができるでしょう。

社内恋愛で別れた後の彼への接し方・注意点

社内恋愛は「別れる前」よりも「別れた後」の方が集中力を求められるでしょう。

なぜなら別れた後の彼への接し方を間違えると、トラブルに発展しやすいからです。

そこで別れた後の、彼への接し方の注意点や対処策をご紹介していきます。

社内恋愛の彼と別れた後の対処法

まず大前提として、別れた後に彼に感情的にならないことが重要です。

彼に振られた場合も、あなたが彼を振った場合も、冷静さを保てるようにしましょう。

特に別れ話をされた相手に対して、感情的になったりするのは絶対にNGです。

また別れを認めなかったり、彼に泣いてすがるようなこともしないでください。

彼から別れを切り出された人は、次のことを意識するといいでしょう。

 

• 別れ話の際に絶対に感情的にならない

• 自分の気持ちは別れ話の際に冷静に相手に伝えておく

• 相手の気持ちや意見には心から耳を傾ける

• 相手の切り出した話を冷静に受け入れてあげる

• 今後も会社では普通に接して欲しいと伝える

• 彼が嫌がることを無理に追求しないようにする

• 彼に笑顔で「良い印象」を残すことを意識する

 

社内恋愛をした彼との別れた後の接し方

一言で言えば「何事もなかったかのように接する」ことが重要です。

変に相手を意識するのではなく、いつも通りに接することができるのがベストでしょう。

別れた直後は相手の態度に、一喜一憂してしまうかもしれません。

しかしこれは社内恋愛の代償です。

しばらく時間が経過すれば、心は落ち着きを取り戻せるでしょう。

社内恋愛後に別れた彼の悪口を漏らすのは絶対にNG

以下のような行動は絶対にNGなので、謹んでください。

 

• 彼を極端に避ける

• 彼の悪口を言いふらす

• 被害者ぶる

• 社内で周囲を味方につけようと動く

• その後の彼のことを探ろうとする

 

これらの行動は、関係性を悪くするだけなので絶対にNGです。

もしもNG行動をしてしまった場合、あなた自身の立場が悪くなる可能性が高いでしょう。

社内恋愛で別れた後に彼が暴走した場合の対処法

ひとつ前の項目で紹介したことを、彼側がしてきたらどうするべきでしょうか？

もしも彼が別れた後に暴走してしまった場合は、絶対に冷静さを失わないでください。

まずは落ち着いて職場の信頼できる人に相談しましょう。

ただし、その際に彼を悪者にしないように注意しながら相談してください。

 

• 価値観の違い

• 将来への展望の違い

• 結婚観の違い

 

これらが原因で別れることになったという経緯を、しっかり話しましょう。

そして彼の気持ちにも理解を示しながら、相談を聞いてもらうべきです。

社内恋愛で別れた彼に未練や執着心は見せないで

社内恋愛で別れた彼とは、その後も顔を合わせる機会が多いでしょう。

そのため未練や執着心が残っている場合も、彼にその感情を見せないでください。

未練や執着心が彼に伝わった場合、彼はあなたを警戒するようになるはずです。

社内恋愛で別れた後の心の回復方法・復縁のコツ

社内恋愛で別れた後は、つらい気持ちをしばらく引きずるでしょう。

この苦しさやつらい気持ちを解消する方法はあるのでしょうか？

また彼に未練がある場合、復縁を考えている場合はどうすればいいのでしょうか？

この項目では、そんな心の回復方法や復縁方法をご紹介します。

信頼できる友達に話を聞いてもらう

社内恋愛の後は、どんな人だってつらい気持ちを引きずることになるでしょう。

その複雑な心中は、信頼できる友達に聞いてもらうようにしてください。

話を聞いてもらうことも大切なのですが、本当に大切なのは「話す」ということです。

人間は思いを口にしていくうちに、考え方が徐々に整理されてきます。

自分の気持ちや考えを整理するつもりで、言葉にするだけでも効果があるのです。

その上、信頼できる友達なら、真剣に考えてアドバイスをくれるでしょう。

社内恋愛で別れた後は夢中になれることを探そう

社内恋愛を終えた後は最初の1ヶ月程度は、自分の気持ちを整理する期間です。

そのためには、次のような方法を取り入れるのがいいでしょう。

 

• 信頼できる人に話を聞いてもらう

• 自分の気持ち・感情をノートに書き出す

• 趣味・仕事に夢中になれるようにする

 

社内恋愛で別れた後は、仕事が憂鬱に感じるようになるかもしれません。

しかし自分の気持ちと仕事は、頭を切り替えて向き合う必要があります。

そのため仕事終わりは、家に着くまでに気持ちの整理を行えるようにしましょう。

家に仕事の気持ちを持ち込まないようにすることが大切なのです。

帰宅すれば、1人になる時間が多いため、考え事をしやすくなってしまいます。

こうなるとなかなか気持ちの切り替えはできません。

 

• 会社帰りにカフェで考え事をする

• 帰宅中にカラオケでストレス発散する

• 仕事帰りに友達を誘って話を聞いてもらう

 

このような方法を取り入れてください。

社内恋愛で別れた彼に未練が残っている場合の対処法

別れた後も彼に未練がある場合、焦ってアプローチしてしまう人が多いでしょう。

彼の気持ちを取り戻したいので、その気持ちは痛いほどよくわかります。

しかしここで焦っても、成功する可能性は極めて低いでしょう。

ここで重要なのは「恋人として復縁する」ということではありません。

それよりも「早く友達としての信頼関係を取り戻す」ことの方が重要です。

特に振られた側の立場なら、男性にすがってしまうことは危険でしょう。

社内恋愛で別れた彼と復縁するコツ

社内恋愛で別れた彼と復縁したい場合は、計画的な行動と冷静さが求められます。

前の項目で話したように、恋人として復縁を急に目指してはいけません。

友達として、信頼関係を取り戻すことを最優先に考えてください。

彼にとって、最も信頼できる女性があなたという認識になれば、復縁は可能です。

それに本来、彼はあなたに魅力を感じて社内恋愛を決断したはずです。

焦らずに自信を持って、冷静に行動してください。

恋愛がスタートした直後の気持ちを、彼に思い出してもらえればいいのです。

彼との記憶を振り返って、彼が女性に求めることや嫌がることをまとめてみましょう。

まとめ

今回は社内恋愛に関するお話でした。

社内恋愛の後に別れたカップルは、ほとんどの人が悩みを抱えています。

一般的な恋愛よりも、社内恋愛は別れた後の対処法が大変です。

しかし冷静に対処すれば、その後の関係を良好に保つことはできるでしょう。

また復縁を目指す場合は、計画的な行動が求められます。

時間はかかるでしょうが、今回お話したことを徹底すれば復縁はできます。

諦めることなく、冷静に計画的に行動を選べるようにしましょう。